整体は骨格の歪みを改善する効果もあるので、O脚の症状を解消することもできます。日本人は一般的にO脚の人が多いとされ、日本の女性の80％はO脚とされています。これは、日本人の生活習慣に関係があるとされており、畳に正座する習慣のせいとされています。
ただ、最近では正座する習慣は薄れてきているので、単純に運動量の減少によるO脚とされています。O脚は膝下の骨が、何らかの原因で湾曲してしまう症状です。O脚の中には、直立すると膝はくっつくのに、足の内くるぶしが離れてしまいX脚と言われるものもあります。
O脚の原因とされているのは、前傾姿勢による骨盤の歪みとされています。姿勢が悪いと足のつけねがねじれてしまい、Ｏ脚になるとされています。また、太ももの筋肉が衰弱すると、膝の筋肉もゆるんでしまい離れていってしまうと考えられます。
O脚は立っていると見た目が悪いだけでなく、歩くと膝が当たるので痛みを伴う場合があります。また、症状の酷いO脚は、何もしていなくても膝が痛くなる事があります。O脚の改善には、骨格矯正や筋肉の調整ができる整体で解消できます。ただ、Ｏ脚は長年の習慣が原因であることが多く、原因を解消しないと元に戻ってしまいます。
整体で症状を改善し、衰えた筋肉を育てていくことで、原因も解消していくことが必要です。整体でO脚の改善を行う場合、O脚の原因を取り除くだけでなく、姿勢がもとに戻らないように、脚の筋肉を鍛えることが重要なのです。
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